Swing មិន​ត្រឹម​តែ​ជា​កីឡា​ប្រកួត​ដ៏​អស្ចារ្យ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​វា​ក៏​អាច​អនុវត្ត​ឆន្ទៈ​របស់​មនុស្ស និង​បណ្តុះ​ភាព​ក្លាហាន​ផង​ដែរ។ ទន្ទឹមនឹងនោះ វាក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនចំពោះការអភិវឌ្ឍន៍សុខភាពនៃមុខងារសរីរវិទ្យារបស់មនុស្សផងដែរ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលប្រើអេ តំលៃក្រៅ កៅអី តើយើងគិតថែរក្សាវាទេ?

ទីមួយ ផ្តោតលើការរក្សាចំណុចតភ្ជាប់ទាំងពីរដែលទាក់ទងដោយខ្សែ។ ចំណុចតភ្ជាប់ពីរដែលខ្សែប៉ះគឺជាកន្លែងដែលមានចលនាច្រើនបំផុត។ បើ​ចំណុច​ទាំង​ពីរ​នេះ​អស់​ហើយ យើង​មិន​ដឹង​ទេ បើ​យើង​បន្ត​លេង គ្រោះថ្នាក់​អាច​នឹង​កើត​ឡើង​នៅ​ពេល​នេះ។ ប្រសិនបើខ្សែរធ្លាក់ចុះ វាមិនមែនជារឿងតូចតាចទេ។ យាយពីរបួសស្បែករហូតដល់ធ្ងន់ធ្ងរបំផុត ឆ្អឹងត្រូវបានខូច។ ដូច្នេះ​ត្រូវ​ពិនិត្យ​កន្លែង​ទាំង​ពីរ​នេះ​ឱ្យ​បាន​ទៀងទាត់ និង​ជួសជុល​ឱ្យ​ទាន់​ពេល​វេលា ។

ទីពីរ កៅអីយោលគឺជាអ្វីដែលមនុស្សជាច្រើននឹងទាក់ទងជាមួយ។ យើង​គួរ​តែ​ភ្ញាក់​ពី​ដំណេក ហើយ​សម្អាត​វា​ឱ្យ​បាន​ញឹកញាប់។ យើងត្រូវសម្អាតវាឱ្យបានញឹកញាប់។ ចំពោះផ្នែកដែលមិនអាចសម្អាតបាន យើងត្រូវលាបថ្នាំ។ ចូរចងចាំថា មិនត្រូវដកផ្នែកខាងលើចេញទេ ព្រោះសម្ភារៈមិនស្មើគ្នានៅលើវា អាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះមហន្តរាយជាយថាហេតុ ចំណែកផ្នែកដែក តម្រូវឱ្យម៉ាស៊ីនបូមធូលីចេញ រួចជូតវាដោយក្រណាត់ស្ងួត។